“Chakra wat is dat; na een workshop van 2 avonden heb ik me aangemeld voor de cursus. Wat heeft de cursus mij een hoop gebracht! Ik ben rustiger
geworden, weet dat ik in het verleden de goede keuzes heb gemaakt, ben meer open naar bepaalde mensen maar ook een stuk besef om meer met mezelf
bezig te zijn maar vooral met mijn gevoelens. Wat wil ik en waarom wil ik dat? In dit proces zit ik nu; voor mezelf gaan bepalen welke kant ik op wil. Na de
zomer hadden we een terugkomavond met ons groepje en dat was “thuiskomen”! Fijn om weer echt een paar uur voor jezelf te hebben, diep naar binnen te
gaan en met je eigen gevoel bezig te zijn en tegelijk tot de conclusie komen dat je dit toch wel erg gemist had! Ik kan niet wachten om met de vervolgcursus
door te gaan!”

Barbara

REIS DOOR DE CHAKRA’S
Ik ga me bewust worden van mijn chakra’s. Het klinkt als de ultieme zweefzin. Toch zal ik in de workshop van Annebeth de Regt uit Breda er al snel achter
komen dat chakra’s voelbaar zijn. Annebeth is holistisch therapeut. Ze gaat uit van een verbinding tussen lichaam en geest. Lichamelijke klachten kunnen een
effect hebben op de geest en geestelijke problemen op het lichaam. Daarbij werkt ze vanuit de zeven hoofdchakra’s.Tijdens deze workshop zal ik samen met nog vijf cursisten erachter komen hoe ze werken en me hopelijk bewust worden dát ze werken. Het gaat om het eerste deel van een tweedelige workshop. Annebeth behandelt de eerste drie chakra’s. Ze doet
dit aan de hand van uitleg en lichamelijke oefeningen. Na iedere oefening is er gelegenheid om te vertellen wat je voelt. Annebeth vertelt dat de eerste chakra vanuit je benen naar je stuitje loopt en staat voor zekerheid/onzekerheid en overleving. De eerste chakra heeft een link met de zesde chakra die gaat over het denken. Ben je een echte denker,
dan kan het zijn dat je daardoor niet geaard bent. De oefeningen die volgen maken de energie van de eerste chakra los. Annebeth gaat over op de tweede
chakra. Die bevindt zich in de buik en onderrug en staat voor vertrouwen, de verbinding met jezelf, emotioneel evenwicht, genieten en seksualiteit. Als je niet lekker in je vel zit, je bent depressief of snel moe, dan heeft dit vaak te maken met deze chakra. We doen een visualisatie en daarna een oefening voor vertrouwen. Tot slot bespreken we de derde chakra, op de plek van de maag. De chakra van macht en onmacht en zelfbewustzijn. We doen een
ademhalingsoefening. De oefening laat me duidelijk ervaren waar de derde chakra zich bevindt. Ik voel me na de oefening veel steviger en krachtiger,
het werkt écht.

Terugblik: De workshop van Annebeth is een juiste mix tussen informatie, oefeningen en het delen van ervaringen.

BN De STEM, Renée ter Berg

De oefeningen laten je echt
voelen hoe de energie van de chakra’s werkt en hoe je er invloed op kan hebben

Deze cursus was voor mij een schot in de roos. Veel van geleerd en persoonlijke ontdekkingen gedaan. Interessante meditaties en een inspirerende cursusleider. Ik kijk uit naar de vervolgcursus.

Bianc